Marie Woiret
Praticienne en Sophrologie, Trame, EMDR & EFT
Tu n’y verras clair qu’en regardant
en toi.
Celui qui regarde à l’extérieur rêve.
Celui qui regarde à l’intérieur s’éveille.
Carl Gustav Jung
MON PARCOURS
Praticienne en sophrologie
Centre Présence
Praticienne Trame
Association La Trame
Praticienne EMDR
Centre Présence
Praticienne en EFT
Centre Présence
Enneagramme
Centre d’Études de l'Ennéagramme
Décodage Biologique des maladies
Initiée par Thierry Pautrot
Conseil en fleurs de Bach - Niv 1
Initiée par François Deporte
10 ans d'expérience
dans la communication
au sein d'une entreprise de 300 personnes
Quel est le vœu de tout être humain si ce n'est d’être heureux ?
C’est la quête du pèlerin (celui qui se pèle) :
une voie de l'être, en soi, pour se libérer de ce qui entrave l'expression du bonheur.
La quête du bonheur est souvent parsemée d’épreuves, de défis
et ma mission est de vous accompagner sur la voie.
Je suis le bâton sur lequel vous appuyer tout au long du parcours,
je vous aide à écarter les obstacles et à sécuriser le terrain
mais en aucun cas je ne marche à votre place.
A vous de tracer votre chemin.
Rendez-vous sur la route !
Que ce soit pour libérer vos blocages (stress, anxiété, douleur, dépression…) ou
développer vos compétences (sport, examens, permis de conduire, périnatalité…),
j’ai à cœur de vous accompagner avec des méthodes psychocorporelles,
l’unité esprit-corps étant selon moi indispensable à la manifestation du bonheur.
Notre corps inscrit nos traumas, nos douleurs mais il est aussi un formidable réservoir
dans lequel puiser les ressources et les forces essentielles à notre épanouissement.
Quand esprit et corps vibrent à l’unisson alors l’Être est enchanté.
MÉTHODES
Votre corps est la harpe de votre âme.
À vous d'en tirer des sons discordants ou une douce mélodie.
Khalil Gibran
La Trame
La Trame est une technique de soin vibratoire, composée de 16 gestes codifiés, qui harmonise la circulation de l’information dans le corps, en permettant la libération des émotions cristallisées.
Les émotions mal ou non exprimées créent des déséquilibres pouvant aller jusqu'aux désordres physiques et/ou émotionnels : tension, fatigue, anxiété, douleur, mal-être, maladies…
La Trame rétablit l'équilibre du corps et lui permet de récupérer son plein potentiel.
La séance se pratique habillé et allongé.
Le praticien accomplit les gestes dans un toucher léger sur le tronc, les pieds et la tête du receveur.
La Trame ne s'apparente en aucun cas à un massage.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de mobiliser et de renforcer les capacités et ressources vivant en chaque être humain. Elle s’appuie sur des techniques de relaxation dynamique afin d'harmoniser le lien esprit-corps dans un but thérapeutique et/ou de développement personnel.
Cette discipline a déjà fait ses preuves dans le domaine médical, social, pédagogique, sportif et de l’entreprise.
La sophrologie se pratique en consultation individuelle pour un accompagnement sur mesure, en ateliers collectifs pour une parenthèse détente et bien-être dans la semaine.
L'EMDR
L'EMDR (Eye Mouvement Desensitization & Reprocessing) est une technique thérapeutique qui utilise la stimulation sensorielle bilatérale alternée pour retraiter des vécus traumatiques non digérés. Le thérapeute fait effectuer des mouvements oculaires (gauche-droite) au patient ou tapote alternativement sur les genoux de celui-ci.
"Après 6 séances, 100% des participants souffrant d'un seul traumatisme et 80% de ceux qui en avaient plusieurs n'étaient plus victimes de syndrome de stress post-traumatique." Source : Controlled study of treatment of PTSD using EMDR in an HMO Zetting - Psychotherapy, 1997
L'EFT
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique psychocorporelle de libération émotionnelle.
Il s’agit de stimuler en tapotant avec le bout des doigts des points spécifiques des méridiens énergétiques, décrits par la médecine chinoise il y a plus de 5000 ans.
Comment se déroule la consultation ?
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La séance débute par un temps d’accueil et d’écoute autour de vos objectifs, vos besoins… Nous plantons le décor.
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Deuxième étape, nous passons à la pratique avec la méthode la plus adaptée (ou plusieurs) à votre demande. C’est le début de l’aventure !
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Nous concluons par un temps d’échange sur votre vécu, vos ressentis pour que vous puissiez intégrer la séance. Selon les circonstances, vous définissez une action à engager, un petit pas qui vous rapproche de votre objectif.
Tarifs :
Première consultation - 1h30 : 80€
Consultation de suivi - 1h30 : 70€
Paiements acceptés :
ATELIER COLLECTIF DE SOPHROLOGIE
les mardis de 18h à 19h
Tarif : 120€ le trimestre
Inscription au 07 81 15 26 20
1ère séance offerte
Places limitées à 8 personnes
Possibilité de rejoindre le groupe à tout moment
ENTREPRISE
Pour faire face à l'évolution du monde du travail, les organisations doivent réinventer le management et remettre les femmes et les hommes au cœur de l’entreprise. De leur épanouissement dépend la performance de l’organisme :
89%
des salariés français sont désengagés
60%
des arrêts de travail
sont liés au stress
31%
des salariés se sentent
improductifs
Étude Gallup 2017 - State of the Global Workplace
Il est temps de réenchanter le monde du travail !
La sophrologie s'est imposée dans les entreprises comme solution efficace pour lutter contre les risques psycho-sociaux, favoriser le bien-être des salariés et améliorer la qualité de vie au travail.
Véritable technique de développement personnel, la sophrologie a toute sa place dans l'accompagnement des compétences et l'amélioration des performances : gestion du stress, intelligence émotionnelle, créativité, confiance en soi, adaptation aux changements, communication, présence (concentration), vision, visualisation… ces soft skills (compétences comportementales) sont aujourd'hui primordiales à cultiver pour garantir la réussite de votre entreprise !
A l’heure où le savoir-faire ne suffit plus, la sophrologie nous invite à déployer notre savoir-être.
Prêt à penser vos ressources en richesses humaines ?
Pour vous épauler, je vous propose 2 types d'intervention :
-
des séances de relaxation hebdomadaire pour un moment de détente et de sérénité
-
des ateliers thématiques (gestion du stress, des émotions…) alliant théorie et pratique sur une demi-journée ou journée complète.
Construisons ensemble la formule qui vous convient.
Il n'y a pas de performance
sans bonheur.
Jean-François Zobrist
CONTACT
Je consulte :
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Sur Bordeaux : les lundis, mardis et un samedi tous les 15 jours
au 186 rue de l’École Normale -
Sur Bazas : un jeudi soir sur deux de 18h30 à 20h30 et le vendredi
au 1 lieu-dit Garlope